体への負担が軽い|食べて痩せることが可能|サプリでバランスを整える
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食べて痩せることが可能|サプリでバランスを整える

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体への負担が軽い

サプリメント

自然なお通じが期待出来る

頑固な便秘に悩んでいるという方の場合、日常的に便秘薬を服用しているケースが多いようです。便秘薬と一言でいっても種類は色々あり、中には強い腹痛を伴うものもあります。腹痛が起こるタイプは大腸を薬の作用で強引に動かし、排便を促す便秘薬です。このタイプは自然なお通じになりにくく、またクセになりやすいので常用はおすすめできません。より体への負担が軽い便秘薬を選びたいという方には、酸化マグネシウムを配合した便秘薬がおすすめです。酸化マグネシウムは腸内に水分を集め、便を水分によって柔らかくする効果があります。便を柔らかくする事によって、排便をスムーズにするのです。自然なお通じになりやすく、クセにもならない便秘薬として多くの方が服用しています。

場合によっては副作用も

カチカチとした固い便で便秘になりやすいという方に、おすすめなのが酸化マグネシウムを主成分とした便秘薬です。酸化マグネシウムは便を水分で柔らかくし、自然なお通じにしてくれます。副作用もほとんど無いという点も、おすすめの理由です。ただ、場合によっては副作用が起こる事もあるので、この点は注意しましょう。腎臓の機能が低下している方の場合、酸化マグネシウムを多く摂りすぎると排出が間に合わなくなり、体の中に蓄積してしまいます。すると体内のマグ根シム量が極端に増え、高マグネシウム血症という病気を引き起こしてしまうのです。高マグネシウム血症を引き起こした場合、血圧の低下や吐き気といった症状が起こります。しかし腎臓が健康な方は、高マグネシウム血症になる事は無いので安心しましょう。